こんにちは。 スパルタンレーサーのシンゴです! さっそく今日のメニューです⬇️ ●ワークアウト 6/28〜6/30 ・6月28日 トレッドミル 12km(4'30"-4'00"/km) 身体が重かったですが、昨日途中で辞めてしまったので気合でなんとか12km走れました。 まだ調子が悪…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。